Детскиий стресс

Детский стресс может присутствовать в любой обстановке, которая требует от ребенка адаптации или изменения. Дети учатся реагировать на стресс по мере их роста и развития. Они испытывают стресс по различным причинам: Беспокойство по поводу школьных экзаменов; Проблемы с друзьями, издевательства или давление со стороны сверстников; Смена школ или переезд; Травмы, фобии и физические недостатки; Семейные причины: развод родителей, рождение второго ребенка; Проблемы с деньгами в семье и т.д. Эмоциональные или поведенческие симптомы: беспокойство, новые или повторяющиеся страхи (боязнь темноты, боязнь одиночества), гнев, плач, нытье, апатия, ухудшение аппетита, нарушения сна, энурез, покраснение или побледнение кожи и т.д. Общие методы профилактики стресса: Постоянно демонстрируйте любовь к ребёнку, поддерживайте доверительные отношения; Разделите переживания ребенка («Я понимаю, что ты боишься…», «Я вижу, что ты грустишь, я тебя понимаю», «Тебе обидно, я знаю»..); В попытках успокоить ребенка не нужно настаивать на том, что его проблема – это просто выдумка, нужно искать пути решения этой проблемы; Будьте внимательны, какие телевизионные программы, книги и игры смотрят, читают и играют дети. Новостные передачи и жестокие шоу или игры могут вызвать страх и беспокойство; Держите вашего ребенка в курсе ожидаемых изменений, таких как работа или переезд. Создайте чувство собственного достоинства вашего ребенка. Постарайтесь вовлечь вашего ребенка в деятельность, в которой он может добиться успеха; Предоставьте ребенку возможность делать выбор и иметь некоторый контроль в своей жизни. Чем больше ваш ребенок чувствует, что он контролирует ситуацию, тем лучше будет его реакция на стресс; Поощряйте физическую активность; Ежедневные прогулки + хорошее питание + соблюдайте режим дня; Лучшее заранее готовить ребёнка к возможным стрессовым ситуациям. Нельзя полностью ограждать детей от всякого негатива и ответственности! Необходимо выбрать «золотую середину». Будьте внимательны к своему ребенку. Он должен быть уверен, что рядом с ним внимательные и заботливые взрослые, они любят его и помогут разобраться в различных жизненных вопросах.

Портал
РАМН

Позвонить мне

(Нажимая на кнопку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных)

Связь в мессенджере

(Нажимая на кнопку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных)

Написать email

(Нажимая на кнопку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных)