Холестерин

Холестерин (холестерол) - важнейшее органическое соединение нашего организма: строительный материал для оболочек всех клеток и нервной ткани, из него образуются витамин Д, желчные кислоты необходимые для пищеварения и  половые гормоны. Основная доля холестерина- 80% синтезируется в печени, 20% мы потребляем с пищей. В крови холестерин циркулирует в белково-жировых комплексах липопротеидах. Липопротеиды низкой плотности (плохой холестерин) откладываются на стенках сосудов, участвуют в формировании атеросклеротических бляшек. Просвет сосудов постепенно сужается, затрудняется доставка кислорода и питательных веществ, а отрыв бляшки может спровоцировать инфаркт или инсульт. Липопротеиды высокой плотности (хороший холестерин) захватывают холестерин из отложений, отправляют его на переработку. Триглицериды- основной тип жира в организме, повышение их уровня увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Важно понимать, что значение в развитии атеросклероза имеет не повышение общего холестерина, а соотношение вышеперечисленных фракций между собой. Поэтому необходимо регулярно проводить контроль липидного спектра, который включает в себя: ОХС, ЛПВП,ЛПНП, ТГ. Норма: ОХС 2.9-5.2 ммоль/л, ЛПВП 1.03-1.55 ммоль/л, ЛПНП<2.6 ммоль/л, триглицериды <1.7 ммоль/л. Но надо учитывать, что атеросклероз- это многофакторный процесс, который не сводится только, к повышению холестерина, состояние сосудов и организма в целом немаловажно и поэтому необходимо следовать следующим правилам: 1. Исключить пищу с трасжирами 2. Прекратить курить (ключевой фактор в воспалении сосудистой стенки) 3. Увеличить продукты богатые растительной клетчаткой. 4. 150 минут физической активности в неделю. 5. Добавить в рацион красный дрожжевой рис. 6. Снизить избыточную массу тела. Главный вопрос, когда стоит применять препараты влияющие на холестериновый обмен (статины)? Все зависит от риска развития сердечно-сосудистого осложнения, обусловленного атеросклерозом (инфаркта или инсульта) у каждого эти риски разные и оцениваются индивидуально вашим лечащим врачом.

Портал
РАМН

Позвонить мне

(Нажимая на кнопку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных)

Связь в мессенджере

(Нажимая на кнопку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных)

Написать email

(Нажимая на кнопку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных)